Beperkte plekken | Inschrijven wachtlijst najaar 2026

De meest gekozen eerste stappen

.

📚 Boek "Chronische pijn is níet normaal."

Chronische pijn is níet normaal

  • dat je eerst bedenkt wat je lichaam aankan voordat je ergens ja op zegt.

  • dat je dagen plant rondom energie.

  • dat je leven steeds kleiner wordt.

  • dat je bent gaan geloven dat dit er nu eenmaal bij hoort.

Toch is dat precies wat duizenden vrouwen normaal zijn gaan vinden. Dit boek laat je zien waarom en waarom jouw verhaal misschien nog niet af is.
.

📩 Kantel Check

Van overleven naar leven | Een gratis mini-boek met een zelf-check op de 6 belangrijke sleutels voor herstel.

.

🎙️ Kantel Kracht

Vertrouwen in je lichaam | Luister naar de podcast Kantel Kracht. Inspirerende verhalen op Spotify die je uitnodigen om ook te kantelen 'van overleven naar leven'.
© 2025 Kantel Programma. All rights reserved.
.
.
.

📚 RESERVEER MIJN EXEMPLAAR
Background
.

We weten eigenlijk wel dat veel fysieke klachten niet normaal zijn, maar hoe kom je er vanaf? Te veel focus op de klacht werkt averechts, leer je in dit boek. Chantal beschrijft dit zo liefdevol en herkenbaar dat het nergens streng voelt. Ze nodigt je uit om te bouwen aan een gezond dagelijks systeem vanuit liefde voor je lijf, in plaats van strijd.

Dat het echt werkt heb ik zelf ervaren: ik wandel weer uren zonder klachten. Dit boek brengt je feilloos van weten naar doen. Hét handboek voor persoonlijk lichaams-leiderschap.

Loekie Cornelissen | Organisatiepsycholoog & Liederschapscoach

.

Wanneer zijn we dit eigenlijk normaal gaan vinden?

Je hebt waarschijnlijk vaker gehoord:

  • "Dat hoort erbij."

  • "Je wordt ouder."

  • "Na een zwangerschap blijf je nu eenmaal klachten houden."

  • "Leer er maar mee leven."

Misschien heb je die zinnen zelfs tegen jezelf gezegd. Niet omdat je hebt opgegeven, maar omdat je bent blijven zoeken. Omdat je wilde geloven dat de volgende behandeling, de volgende therapeut of het volgende advies eindelijk het verschil zou maken.

Ondertussen gebeurde er iets anders. Niet alleen je lichaam veranderde. Je leven veranderde mee. Misschien ging sporten niet meer vanzelf. Zei je vaker nee tegen een dagje weg. Dacht je eerst na voordat je met je kinderen naar de speeltuin ging. Of merkte je dat je steeds meer energie kwijt was aan het voorkomen van pijn, in plaats van aan het leven zelf.

En misschien is dat wel het meest pijnlijke. Niet de klachten. Maar alles wat je onderweg bent kwijtgeraakt.

.

Wat als het probleem niet alleen de pijn is?

Waarschijnlijk heb je niet voor het eerst hulp gezocht. Misschien heb je al behandelingen gehad, oefeningen gedaan, scans laten maken of goedbedoelde adviezen opgevolgd.

En toch bleef je jezelf steeds dezelfde vraag stellen: "Waarom kom ik hier niet vanaf?" Dat is eigenlijk een heel logische vraag. Maar misschien is er een belangrijkere vraag. "Kijken we wel naar het juiste probleem?"

Want als pijn alleen een probleem van spieren, gewrichten of een specifiek lichaamsdeel zou zijn......

  • Waarom verschillen je klachten dan van dag tot dag?

  • Waarom zijn er dagen waarop het beter gaat?

  • Waarom spelen stress, slaap, emoties of drukke periodes zo vaak een rol?

  • Waarom blijf je vastlopen, terwijl niemand precies kan uitleggen waarom?

Misschien zijn dat geen losse toevalligheden maar vertellen ze je iets wat jarenlang onderbelicht is gebleven.

Misschien is je lichaam niet kapot en probeert het je iets duidelijk te maken.

Background
.

Een eerlijk boek over een onderwerp waar één op de vijf vrouwen mee tobt, maar liever niet over zeurt: chronische pijn. Haar persoonlijke ervaring, wetenschappelijke kennis over gezonde leefstijl in de Blue Zone en lessen van ervaren topsporters vormen de sleutel naar de oplossing.

Met herkenbare voorbeelden, praktische checklists en concrete opdrachten helpt dit boek jou om zelf in beweging te komen. De boodschap is helder: chronische pijn is niet normaal, en je hoeft er niet mee te leren leven.

Maryse Spapens, Leefstijlapotheker & Oprichter ZorgKompaZ

Misschien heb je nooit het complete verhaal over je lichaam gekregen.

Jarenlang is chronische pijn vooral benaderd vanuit de plek waar de klachten voelbaar zijn. Je rug. Je bekken. Je nek. Je bil. Je schouder. Je darmen. Je hoofd. Maar je lichaam werkt niet in losse onderdelen.

Slaap beïnvloedt herstel. Stress beïnvloedt pijn. Beweging beïnvloedt belastbaarheid. Voeding beïnvloedt energie. Je zenuwstelsel beïnvloedt hoe veilig of onveilig je lichaam zich voelt. Alles hangt met elkaar samen.

Toch worden veel vrouwen van specialist naar specialist gestuurd, waarbij ieder naar een klein deel van de puzzel kijkt. Ondertussen blijft de belangrijkste vraag vaak onbeantwoord: Hoe werken al deze puzzelstukken samen?

En precies daar begint een andere manier van kijken. Niet door te zoeken naar nóg een behandeling. Maar door eindelijk het complete verhaal over je lichaam te begrijpen.

Want pas als je begrijpt wat er werkelijk gebeurt, kun je ook begrijpen waarom herstel soms uitblijft.

.

Deze inzichten ontstonden niet in een spreekkamer

Toen ik zelf te maken kreeg met ernstige bekkeninstabiliteit, stond mijn eigen leven volledig stil.

Jaren later begon ik samen met mijn partner Paul vrouwen te begeleiden met langdurige pijnklachten. Niet tientallen, maar honderden. Steeds opnieuw zagen we hetzelfde patroon terug. Vrouwen die sterk waren. Die bleven doorgaan. Die van behandeling naar behandeling gingen. En die steeds meer gingen geloven dat hun klachten er nu eenmaal bij hoorden.

Toch zagen we ook iets anders. De vrouwen die stap voor stap opnieuw leerden kijken naar hun lichaam, hun herstel en hun dagelijkse keuzes, maakten vaak veel meer vooruitgang dan ze zelf ooit voor mogelijk hielden. Omdat ze eindelijk het complete verhaal gingen begrijpen.

Na meer dan 1.250 vrouwen begeleid te hebben, zagen we dat herstel geen rechte lijn is, maar dat vrijwel iedere vrouw dezelfde kantelpunten doorloopt.

Dat inzicht vormde de basis voor dit boek.

📚 RESERVEER MIJN EXEMPLAAR

Inclusief tijdelijke bonus

.

Dit boek geeft je een nieuw perspectief. Chronische pijn; je hoeft er niet mee te leren leven.

Het helpt je begrijpen waarom zoveel vrouwen blijven vastlopen, ondanks behandelingen, therapieën en goedbedoelde adviezen.

Niet door nog meer regels of oefeningen toe te voegen. Maar door je stap voor stap anders te leren kijken naar je lichaam, je klachten en de signalen die het al die tijd heeft gegeven.

Background

Dit boek voelt als een liefdevolle uitnodiging aan vrouwen die al veel te lang sterk zijn geweest. Chantal schrijft met warmte, wijsheid en een diep vertrouwen in het herstellend vermogen van lichaam en geest. Haar boodschap is hoopvol, krachtig en bovenal menselijk.

Een boek dat je eraan herinnert dat je niet hoeft vol te houden, maar weer mag gaan leven. Een aanrader die vele vrouwen zal raken.

Lisa Portengen, Sprekerscoach & Regisseur

chronische pijn is niet normaal.

Na dit boek kijk je anders naar jezelf

Het helpt je begrijpen waarom zoveel vrouwen blijven vastlopen, ondanks behandelingen, therapieën en goedbedoelde adviezen.

Niet door nog meer regels of oefeningen toe te voegen.

Maar door je stap voor stap anders te leren kijken naar je lichaam, je klachten en de signalen die het al die tijd heeft gegeven.

  • Waarom chronische pijn veel meer beïnvloedt dan alleen je lichaam.

  • Waarom zoveel vrouwen blijven zoeken zonder echt verder te komen.

  • Waarom goede en slechte dagen geen toeval zijn.

  • Waarom het probleem vaak groter is dan de plek waar je pijn voelt.

  • Waarom inzicht vaak de eerste stap is naar verandering.

  • Hoe de vijf fases van de Bewezen Beter Kantelmethode je helpen om eindelijk het complete plaatje te zien.

Je slaat dit boek niet dicht met het gevoel dat je meer moet doen. Je slaat het dicht met het gevoel dat je eindelijk begrijpt wat er al die jaren gebeurde.

📚 RESERVEER MIJN EXEMPLAAR
Background
.

Dit boek raakt me. Niet alleen vanuit mijn vak als huisarts, waarin ik dagelijks vrouwen ontmoet met deze klachten, maar ook als werkende vrouw midden in het leven met alle verantwoordelijkheden, ambities en uitdagingen.

Juist daarom gun ik iedere vrouw meer zelfliefde, zachtheid en verbinding met zichzelf. Thuiskomen in haar eigen lijf en leven. Een waardevolle boodschap die veel vrouwen zou mogen bereiken.

Ilse Beekenkamp, eigenaar en huisarts bij Praktijk van Noord

.

Herstel begint niet met harder je best doen.

Misschien heb je jezelf jarenlang verteld dat je gewoon sterker moest zijn. Dat je meer moest bewegen of juist minder. Dat je beter moest slapen en gezonder moest eten. Meer moest ontspannen of eindelijk de juiste behandeling moest vinden.

Maar wat als herstel niet begint met nóg harder je best doen? Wat als herstel begint met begrijpen waar je lichaam werkelijk om vraagt?

Inzicht geeft houvast

Veel vrouwen denken dat herstel begint met de juiste oefening, de juiste behandeling of nóg meer doorzettingsvermogen. Maar tijdens het begeleiden van meer dan 1.250 vrouwen zagen we iets opvallends.

Vrouwen die vooruitgingen, deden dat niet omdat ze harder werkten dan anderen. Ze maakten eerst een andere beweging. Ze stopten met voortdurend over hun grenzen gaan. Ze leerden opnieuw luisteren naar hun lichaam. Ze begonnen te begrijpen hoe verschillende factoren elkaar beïnvloeden. En pas daarna konden ze hun belastbaarheid weer stap voor stap opbouwen.

Hoe verschillend hun verhalen ook waren, die ontwikkeling zagen we steeds opnieuw terug. Daarom brachten we die terugkerende stappen samen in vijf overzichtelijke fases. Niet omdat herstel voor iedereen hetzelfde verloopt. Maar omdat inzicht houvast geeft wanneer je al zo lang zoekt.

.

5 fases. Eén reis naar vrijheid.

STOPPEN
Je ontdekt waarom doorgaan niet altijd vooruitgaan is.

VOELEN
Je leert opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam.

BEGRIJPEN
Je ontdekt waarom klachten niet op zichzelf staan.

OPBOUWEN
Je werkt stap voor stap aan vertrouwen, belastbaarheid en herstel.

LEVEN
Je bouwt weer aan een leven dat niet langer door pijn wordt bepaald.

Dit boek laat je zien hoe deze vijf fases met elkaar samenhangen, zodat je eindelijk begrijpt waarom zoveel vrouwen blijven vastlopen en wat er nodig is om die cirkel te doorbreken.

📚RESERVEER MIJN EXEMPLAAR

Bekend van onder meer:

Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
.
hun echte verhalen in het boek

Meer dan 1250 vrouwen gingen je voor

De vrouw die haar boodschappen aan de kassa liet staan omdat ze niet langer kon blijven staan.

De vrouw die haar baby niet zonder pijn kon tillen.

De vrouw die niet meer durfde te dromen van een volgende zwangerschap.

De vrouw die met een rolstoel door de Efteling ging.

De vrouw die haar leven steeds kleiner zag worden.

En de vrouw die ontdekte dat haar verhaal nog niet af was.

PRE ORDER BOEK
.

Wanneer je te maken hebt met chronische pijn is het bewust worden van standhoudende patronen de eerste stap naar herstel. Dit boek laat je feilloos zien welke patronen en gewoontes je onbewust blijft volhouden, waardoor de chronische pijn ook blijft bestaan.

Het is vaak confronterend, maar ook bevrijdend, want door hier bewust mee bezig te gaan zet je de eerste stap naar herstel.

Karin Groot Jebbink, veterinair natuurgeneeskundige

.

De afgelopen jaren heb ik Chantal en haar werkwijze van dichtbij mogen ervaren en ik heb keer op keer de resultaten van haar methode gezien. Zij heeft een krachtige boodschap voor vrouwen die leven met chronische pijn; je hoeft er niet mee te leren leven!

Dit boek legt uit waarom en hoe het anders kan. Voor iedereen die hiermee worstelt is dit boek daarom een aanrader.

Susanne Timmer, ondernemer

.

Typisch Chantal: recht uit het hart, eerlijk, krachtig en met een enorme drive om vrouwen écht verder te helpen. Zij gunt stoere vrouwen met chronische pijn om hun kracht terug te pakken en pijnvrij te genieten van waar het écht om gaat in het leven.

Ellen Verheijen, Decaan & Studiekeuze adviseur

Laden...

Geen resultaten gevonden.