Mijn naam is Hananja Nguyen, 45 jaar. Samen met mijn man heb ik drie kinderen: Luc (12), Vi (9) en Beau (6). Ik werk als intern begeleider op een basisschool. Inmiddels ben ik alweer een tijdlang heel gelukkig, pijnvrij en vol energie

Helaas heb ik ruim 5 jaar lang last gehad van te gespannen bekkenbodemspieren, rugpijn en chronische vermoeidheid. 

Ik kon geen broeken dragen, elke aanraking triggerde mijn zenuwstelsel en bracht intense pijn met zich mee. Ik kon niet ver lopen omdat ik snel last kreeg van mijn onderrug. Ik was altijd moe omdat ik slecht sliep. 

Ik heb alles geprobeerd: van artsen door heel Nederland tot verschillende vormen van fysiotherapie en alternatieve geneeskunde – niets hielp.

Op een gegeven moment voelde ik mij zo slecht dat ik thuis kwam te zitten. Via via werd ik gewezen op het Kantel traject. Ik heb 2 vrouwen gesproken die het traject gevolgd hadden. Zij waren beide heel positief. Na lang twijfelen heb ik mij aangemeld. 

Ik kan wel zeggen dat dit de beste investering ooit is geweest. Ik draag weer spijkerbroeken, ik slaap weer de hele nacht door en ik kan weer hele dagen lopen zonder pijn in mijn onderrug. 

En als mijn rug zich weer laat voelen, is dat voor mij een signaal om een stapje terug te doen, mijn oefeningen weer wat zorgvuldiger te doen of te kijken wat ik anders nodig heb.

Ik heb door het volgen van het Kantel traject geleerd om naar mijn lijf te luisteren. Door alle modules in het traject te volgen leer je weer regie over je eigen lijf te krijgen. Je gaat helemaal terug naar de basis en vanuit daar bouw je op. Alles op je eigen tempo. Je leert een juiste houding te krijgen, maar ook een gezonde levensstijl. Ik heb zoveel geleerd.

Ik sta weer vol in het leven en wil niets liever dan andere vrouwen helpen om zich weer net zo goed te voelen als vóór de pijn. Je bent het waard.

Ik heb zelf elke stap gezet en weet hoe het voelt. Ik luister, moedig aan en confronteer waar dat nodig is. Juist het mentale stuk is vaak het lastigst. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Als je wilt, loop ik met je mee – op een afstandje, maar altijd naast je.